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鼻竇炎多久會好？醫師多推薦「洗鼻子」有效輔助自癒能力
鼻竇炎是許多人常見的鼻腔健康困擾，特別是在感冒、流感好發時或過敏季節更容易發生。
在面對鼻竇炎的反覆不適，許多人也不經疑問「鼻竇炎需要多久才能好？」「有什麼方法能加速恢復？」接下來就讓海沛舒小教室在這篇文章一次為你解答相關常見疑問。
「鼻竇炎」通常是鼻竇構造受到外來病菌或異物的刺激，造成鼻竇開口處黏膜腫脹，導致鼻分泌物滯留在鼻竇，讓細菌大量繁殖生存，進而出現感染發炎症狀。
此外過敏性鼻炎、鼻構造異常、賀爾蒙變化、自律神經失調、免疫力較差的族群以及患有纖毛不動症候群者，也容易有鼻竇炎或其他鼻炎的問題。
另外還有一種情形為外在環境壓力變化大的運動也可能會引發鼻竇炎，例如：游泳、潛水。
一般來說，急性鼻竇炎（病菌感染）只需要透過藥物治療，大約一至兩週內就會獲得大幅的改善，但要完全根治並避免殘留病菌，也可能需要一兩個月時間。
而慢性鼻竇炎則會看個人的病因而有不同的治療時間和方法，通常需要數個月甚至是數年才會好。
至於鼻竇炎是否需要看醫生，基本上仍然建議是需要的，因為鼻竇炎若放之不理變嚴重的話，很可能造成許多嚴重的併發症。
例如像是鼻竇周遭的骨骼與組織會遭到細菌侵蝕，進而產生膿水或蜂窩性組織炎，整個感染狀況會一路影響到鼻腔、眼部甚至是腦部，因此若患有鼻竇炎真的不可以掉以輕心，務必及時細心治療。
鼻竇炎患者除了應該就醫治療以外，其實許多醫師也相當推薦患者平日養成「洗鼻子」的好習慣，透過洗鼻的方式，能有效幫助緩解鼻竇炎的不適、排解鼻腔內的髒污，並促進鼻腔纖毛運動，達到良好的循環作用，進而有效幫助改善鼻竇炎。
只要接受正確的治療方式與洗鼻的輔助治療法，有機會縮短整個治療時程、加速恢復鼻腔的健康，甚至是降低患者的用藥量。
而且洗鼻並不需要使用任何的藥物，患者不需要擔心產生副作用或依賴性的問題，是一項非常好的鼻腔保健行為。
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鼻竇炎常因鼻腔內的黏液堆積與細菌感染引發不適，如鼻塞、頭痛或流鼻涕。而洗鼻作為一種簡單且有效的清潔方式，能顯著緩解這些症狀，以下是洗鼻對鼻竇炎的主要幫助：
洗鼻能有效沖洗掉鼻腔內多餘的黏液、分泌物與鼻竇內的堵塞物，有助於恢復正常的鼻腔清潔功能，減少細菌滋生的機會。
透過洗鼻清理鼻腔內的過敏原（如灰塵、花粉）和細菌，能降低黏膜的刺激程度，減輕鼻竇炎的炎症反應，避免病情惡化。
鼻竇炎常伴隨鼻塞，導致呼吸困難，洗鼻能幫助暢通鼻腔通道，讓空氣流通更順暢，顯著提升呼吸舒適度。
洗鼻也有助於維持鼻腔的濕潤環境，緩解乾燥與刺激，促進鼻黏膜的自我修復能力，進一步改善症狀。
規律洗鼻能幫助緩解鼻竇炎症狀，根據許多醫師表示，也有助於患者減少對抗生素或鼻噴劑的依賴，降低長期使用藥物的副作用風險。
洗鼻雖然廣被推崇，且操作上也算是簡單安全，但對於新手來說還是有些事情是必須要先知道的。
海沛舒小教室在這裡整理了開始洗鼻前一定要知道的 6 件事，提供你一個開啟洗鼻的安心教戰手則：
想要開始洗鼻前，建議大家可以向耳鼻喉科醫師確認自身條件是否合適，避免在未知的情況下造成傷害。
確認要開始洗鼻後，可以先多加了解洗鼻器產品，並且列出詳細的需求，或是以自身生活條件進行篩選，才能選出適合自己的洗鼻器。
另外購買洗鼻器前，也務必確認產品是否擁有國家醫療器材認證。
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洗鼻時千萬不可以使用自來水，必須使用蒸餾的、無菌的、煮沸過的水，加上一定比例的洗鼻鹽或無碘鹽，充分溶解後才能使用。
自來水中難免會有些病菌無法過濾，且管線內是否遭受到汙染也不得而知，若貿然使用不僅會造成黏膜刺痛，也會有感染風險。
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在操作洗鼻時，只需要張開嘴巴、用嘴呼吸，自然地，鼻腔往下的通路＂軟顎＂就會自動關閉，防止洗鼻液流到氣管被嗆到，因此洗鼻時只要以正確的姿勢與用口呼吸進行，就不會感到不舒服或被嗆到。
洗鼻並沒有任何的治療效果，長期洗鼻僅能維持鼻腔健康、有效輔助治療、減緩鼻部症狀與不適，不應該抱持著立即見效或是有治療效果的期望。
使用洗鼻器不僅能夠藉由足夠且溫和的沖力，深入沖洗我們的鼻腔內部，達到真正有效的洗鼻，使用起來不僅有效率，也相對的舒適與安全，若要進行洗鼻，務必選購洗鼻器才能達到理想效果。
【hypersoo海沛舒小教室】
你的健康，是我們最在乎的事。
我們努力推廣洗鼻，希望讓更多人知道「洗鼻」是一種安全、有效的鼻腔保健方式。
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