鼻涕倒流可以用洗鼻器嗎？與吸鼻器的使用差異在哪？

鼻涕倒流讓你喉嚨卡卡、咳個不停，卻不知道該怎麼緩解？很多人遇到這種情況時，第一時間會想到「是不是該清一清鼻腔？」但該用洗鼻器還是吸鼻器，常讓人搞不清楚。

其實，這兩種工具用途大不同，使用時機也有差別。

海沛舒小教室將帶你一次搞懂鼻涕倒流的原因、何時該就醫，以及洗鼻器、吸鼻器等輔助工具如何幫助改善鼻地倒流狀況與提升鼻腔健康，讓你遠離喉嚨異物感，呼吸順暢不卡卡！

鼻涕倒流是正常的嗎？常見原因有哪些？

鼻涕倒流是鼻腔分泌物從鼻腔後部流入咽喉的現象，而我們每個人的鼻腔每天會分泌約 1-2 公升的黏液，用於保持鼻腔濕潤、過濾空氣中的灰塵和病原體，大部分黏液會自然流入咽喉到胃裡分解，通常不太會有明顯的感覺，是非常正常的生理現象。

造成鼻涕倒流狀況加劇或有明顯異物感的原因通常可能是以下 6 種：

• 感冒
• 鼻竇炎
• 過敏性鼻炎
• 上呼吸道感染
• 胃食道逆流
• 乾冷空氣刺激

一旦鼻腔黏膜受到刺激或病菌感染，鼻腔分泌物會開始增多和變得黏稠，便會出現喉嚨卡卡、似乎有痰或稠體往下流的感覺，要解決此問題就得尋求醫師對症下藥。

鼻涕倒流需要看醫生嗎？

大多數的鼻涕倒流情形是無害的，除了就醫對症治療之外，也可以透過一些自我護理方式來幫助緩解，像是多喝水、進行鼻腔沖洗、避免接觸可能刺激鼻腔的物質。但如果出現以下情況，建議立即就醫：

• 症狀持續超過10天或惡化
• 鼻涕帶血、呈膿性或有異味
• 伴隨高燒、劇烈頭痛或面部腫脹
• 喉嚨異物感嚴重影響吞嚥或呼吸

鼻涕倒流要用洗鼻器還是吸鼻器？兩者使用差異一次比較

鼻涕倒流無論是使用洗鼻器和吸鼻器都有助於緩解症狀，但它們的用途、原理和適用場景不同。以下是兩者的差異及使用建議：

【洗鼻器】

用途：
用於清潔鼻腔，沖洗鼻腔內的黏液、過敏原、灰塵或病原體，減少鼻涕倒流。

原理：
透過與人體細胞等張的溫鹽水，以低壓注入一側鼻孔，讓液體流經鼻腔後從另一側鼻孔或咽喉排出，清洗鼻腔。

適用對象：
成人及較大兒童（通常 4 歲以上即可進行，但更重要的是孩子勇敢不排斥）。

優點：
能有效清除鼻腔深處的黏液和刺激物，長期定期使用，可以幫助提升鼻腔健康。

缺點：
使用時務必正確操作，才能避免嗆水或不適。

【吸鼻器】

用途：
用於吸出鼻腔內的黏液，特別是濃稠或堵塞的鼻涕，減輕鼻塞和倒流感。

原理：
通常是使用電動吸力，將鼻腔內的黏液直接抽出。

適用對象：
主要用於嬰幼兒等無法自行擤鼻或洗鼻的對象。成人較少使用，但適用於鼻涕濃稠、難以排出時。

優點：
操作簡單，能快速緩解鼻塞，減少鼻涕倒流引起的喉嚨不適。

缺點：
只能清除鼻腔前部的黏液，對深層鼻涕或鼻竇內的黏液效果有限，且過度使用或吸力不當可能造成鼻黏膜受損。

洗鼻器對鼻涕倒流有幫助嗎？

適當使用洗鼻器洗鼻對鼻涕倒流確實有幫助，但使用洗鼻器洗鼻這件事本身並沒有任何治療效果。

特別是當鼻涕倒流的原因是鼻腔內分泌物過多、鼻炎或鼻竇炎等上呼吸道問題時，使用洗鼻器洗鼻可以達到以下幫助：

1. 沖洗多餘分泌物，減少倒流量

洗鼻器透過溫和的生理食鹽水沖洗鼻腔，可以清除堆積在鼻腔深處的分泌物，減少過多分泌物流向喉嚨的機會。

2. 清除過敏原與病菌

鼻涕倒流常見於過敏性鼻炎或鼻竇炎患者，洗鼻器可幫助帶走空氣中附著的灰塵、花粉、塵蟎等過敏原，進一步減少發炎與刺激。

3. 保濕鼻腔黏膜，減少鼻涕黏稠感

乾燥的環境容易使鼻涕變得濃稠不易排出，洗鼻可以保持鼻腔濕潤，讓鼻涕更容易排出、減少積聚。

4. 改善輕微鼻塞，提升呼吸道暢通度

當鼻腔暢通、通氣順暢時，倒流的情形也會隨之減輕，減少喉嚨異物感與咳嗽頻率。

許多耳鼻喉科醫師通常也會建議，無論是過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻涕倒流患者，都可以使用洗鼻器洗鼻作為日常保養，除了能夠舒緩不適之外，也確實許多患者養成洗鼻習慣後，有機會減少依賴口服或噴劑類藥物。

但在進行洗鼻之前，仍建議事先諮詢專業醫師評估後再開始。

哪一種洗鼻器比較適合鼻涕倒流患者？

市面上常見的洗鼻器款式不外乎分為電動式與手動式，兩者各有各的優缺點，且洗鼻器並不會因個人病症而產生選擇上的差異，只需要依照個人需求去挑選就可以了！

根據大多網友的討論與分享，電動與手動之間最明顯的差異在「水流是否穩定與使用便利性」。

就以舒適度來說，部分人認為並沒有到明顯差異，部分人覺得確實有提升，最深刻的感受仍多為方便性與穩定度，好不好用真的是因人而異，尤其個人操作的方式也會深深影響使用感受。

若是要比較，會建議第一次購買先選擇手動洗鼻器，培養好洗鼻習慣，並感受產品是否能符合理想與需求，根據後續的使用狀況，再來考慮是否要入手電動式或脈動式來提升舒適度會較為理想，如此不僅付出的成本較低，還能同時感受兩者之間的差異。

另外目前洗鼻器在國內屬於低風險的第一等級醫療器材，建議在選購時可以確認產品包裝上的醫療器材許可證字號。

除了保障自身的消費權益外，使用起來也更加安心，經過認證的產品，在使用設計上也較有一定的保障。

沒有洗鼻器可以洗鼻嗎？

沒有洗鼻器也是有辦法進行洗鼻，但若不使用洗鼻器來洗鼻子，不僅比較容易嗆到、也相對沒那麼方便使用，更重要的是清潔效果也會大打折扣。

就像「刷牙跟漱口」的概念，使用「洗鼻器洗鼻」才能擁有像是用牙刷刷牙，用更有力道地的方式清除掉牙齒表面的髒汙，達到完整清潔的效果。因此還是會建議大家需要去購買合格的洗鼻器來進行洗鼻子。

洗鼻器會藉由壓力或推力，釋出有力但又溫和不刺激的水流，能深入到我們鼻腔的構造中，有效帶走鼻腔內的髒污與病源，恢復原本的機能與健康，因此想維持良好洗鼻習慣的朋友，洗鼻器絕對會是有用的重要幫手。

使用洗鼻器的正確方法與注意事項

想要正確學會使用洗鼻器其實相當簡單！只要遵循以下 5 步驟就能簡單完成：

步驟1.【先調配】
洗淨雙手後，首先調配出與人體細胞等張的洗鼻溫鹽水（濃度約 0.9%、溫度約 35~37 度），務必將鹽份充分溶解後再進行。

步驟2.【頭前歪】
開始進行洗鼻，務必保持身體微前傾、頭向前歪一側，讓洗鼻液從高側鼻孔流入，低側鼻孔流出。

步驟3.【嘴呼吸】
洗鼻全程使用「嘴呼吸」，或一邊輕發出"啊"的聲音，洗鼻液就不會流至喉嚨。

步驟4.【鼻沖洗】
按下洗鼻器身上的氣閥按鈕（視產品設計而訂）開始進行沖洗。

步驟5.【後清潔】
洗鼻完成後繼續保持嘴呼吸、輕輕搖晃一下頭，可以拿衛生紙按壓一下鼻子，同時輕輕用鼻孔吹氣，讓鼻腔的洗鼻液流出，接著開始清洗洗鼻器就完成囉。

更詳細的洗鼻步驟說明歡迎閱讀：洗鼻正確5步驟教學！一篇搞懂洗鼻器用法，讓你洗鼻快速上手！

洗鼻子雖然能有效清潔鼻腔與維護健康，但若在使用洗鼻器時方式不當，也是有可能造成不適或增加感染風險。以下是使用洗鼻器時需要注意的事項：

1. 使用適合的洗鼻液

必須選擇與人體細胞等滲透的無菌溫鹽水，避免直接使用自來水或純淨水，以免刺激鼻腔或引發感染。

2. 保持雙手與洗鼻器具的清潔

每次進行洗鼻前都應洗淨雙手，也務必確實清洗並晾乾洗鼻器，以及保持定期更換洗鼻器的好習慣，以避免細菌滋生。

3. 避免使用過度頻繁或過度用力

洗鼻子一天 1～2 次為宜，除非經醫師建議，以避免過度洗鼻影響鼻腔功能。也不要使用過大的水壓冲洗，避免傷害鼻腔黏膜或讓水進入中耳，引發耳部不適。

4. 掌握正確的洗鼻方式

低頭側傾、用口呼吸，才能讓水流順暢通過鼻腔與避免嗆水。

5. 避免在嚴重鼻塞或感染期間洗鼻

若有嚴重鼻塞、鼻腔發炎或鼻出血，應先諮詢醫師再決定是否適合洗鼻。有中耳炎、鼻竇炎或術後恢復期者，也都應在專業醫師指示下進行。

6. 洗鼻後正確輕擤

洗完鼻子後，務必輕輕地擤鼻，清除殘留的液體與分泌物。若感覺耳朵悶塞，可張嘴打哈欠或吞嚥，幫助壓力平衡。

洗鼻會有危險或副作用嗎？

基本上洗鼻子是一個安全的保健行為，一般正確使用的狀況下，不會有危險或是副作用的產生。

在使用洗鼻器時，只需遵照說明書的指示，並使用正確的姿勢和洗鼻溶液來進行洗鼻，都不用太過於擔心安全疑慮。

但若是使用洗鼻器方法錯誤，如力道控制不慎、使用不潔淨的水洗鼻等，容易導致鼻黏膜感染、受傷等反效果，反而對鼻腔健康有害。

另外，洗鼻過程中也要特別注意避免出現吞嚥的動作，因為人在吞嚥時，鼻部跟耳朵之間的通道會同時打開，一不小心就會讓洗鼻液穿過通道而進入耳朵中，當水分在中耳部位停留過久，就容易引起中耳炎、耳咽管疼痛等症狀。

整體來說，洗鼻不會有後遺症或副作用，使用洗鼻器前詳讀使用說明，並多加練習熟悉使用操作，上手之後就能輕鬆洗鼻、享受洗鼻帶來的好處。

結論

鼻涕倒流雖然是身體的自然機制，但當異物感變得明顯、分泌物異常，甚至影響生活品質時，千萬別輕忽！務必前往就醫治療，搭配正確使用洗鼻器，幫助沖洗鼻腔、清除過敏原與病菌，也能改善鼻涕倒流帶來的不適感，是日常保養鼻腔的好幫手。