過敏性鼻炎的原因、症狀、治療與改善方式一次告訴你

過敏性鼻炎是一種常見且困擾許多人的疾病，無論是季節變換還是環境因素，都可能引發鼻子不適，影響日常生活品質。

然而，若能事先了解過敏性鼻炎的相關知識，通常更能掌握誘發因素與日常照護重點。

海沛舒小教室將在這篇文章中，帶你了解過敏性鼻炎的原因、症狀、治療與改善方式，幫助你更有方向地調整日常照護方式，降低症狀反覆影響生活的機會。

什麼是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎是人體免疫系統對特定過敏原產生過度反應，進而引發鼻腔黏膜不適的狀況，常見會造成患者出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏或搔癢的狀況。

根據美國醫療機構Cleveland Clinic說明，過敏性鼻炎是一種過敏反應，常見症狀包含打噴嚏、鼻塞、鼻子癢與流眼淚，常見誘發因子包含花粉、寵物皮屑、黴菌等。

造成過敏性鼻炎的原因有哪些？

造成過敏性鼻炎的原因，是接觸到會引起過敏反應的「過敏原」刺激所引起的鼻腔內發炎反應。

以下是常見過敏原，以及可能誘發或加重鼻部不適的刺激物：

• 常見過敏原：花粉、塵蟎、黴菌、寵物毛髮等。
• 常見刺激物：空污、棉絮、粉塵、香水、化學氣味、菸煙、線香煙等。

另外還有一種「非過敏性鼻炎」，指的是有鼻炎症狀，卻無法找到明確過敏原的鼻炎類型，例如：血管運動型鼻炎、老年性鼻炎、妊娠性鼻炎、職業性鼻炎。

過敏性鼻炎的症狀有哪些？

過敏性鼻炎的症狀包含以下 6 種：

1. 眼睛紅／癢／流淚
2. 流鼻水
3. 打噴嚏
4. 鼻塞
5. 喉嚨癢
6. 咳嗽

此外過敏性鼻炎患者也容易有黑眼圈、習慣張嘴用口呼吸、嗅覺較差的狀況。

如何診斷過敏性鼻炎？

一般來說，醫師會先透過症狀、發作時間、誘發因素與病史進行初步判斷，因此患者在日常中也可以多加留意症狀的產生與表現。

部分過敏性鼻炎患者在檢查時，可能會看到鼻黏膜較蒼白、水腫或分泌物增加等情況；若問診或症狀表現不明確，醫師也可能透過其他理學檢查或過敏相關檢測來協助判斷。

過敏性鼻炎如何治療？

過敏性鼻炎的日常控制重點之一，是盡量降低接觸已知過敏原的機會。

過敏性鼻炎通常較難完全根治，因此治療與照護的目的多在於減少發作、減輕症狀，並降低症狀反覆影響生活的機會，以幫助改善患者的生活品質。

一般來說，醫師常見的治療方式包含使用抗組織胺藥物、鼻用類固醇噴劑等，也可能建議搭配鼻腔沖洗作為日常鼻腔清潔與輔助照護方式之一；而當藥物或日常照護仍無法改善時，則可能會進一步評估是否需要其他治療方式。

根據美國過敏氣喘與免疫學會 AAAAI整理，鼻用類固醇與鼻用抗組織胺等藥物，常被用於改善過敏性鼻炎相關鼻部症狀；實際用藥仍需依醫師或藥師指示。

另外還有一種減敏治療，也常被稱為免疫療法，是針對特定過敏原進行的過敏性鼻炎治療方式。透過讓患者反覆接觸特定劑量的過敏原，逐步降低身體對特定過敏原的敏感度；是否適合、效果如何，仍需由醫師評估。

根據Mayo Clinic說明，若藥物無法充分控制症狀，或藥物副作用較明顯，醫師可能會評估是否適合免疫療法，例如過敏針或舌下免疫療法。

無論是何種治療方式，都可能會有些許的副作用存在，且治療效果皆因人而異。

如何降低過敏性鼻炎症狀反覆？

會導致過敏性鼻炎的原因，多半與過敏原或刺激物有關。盡量降低接觸已知過敏原或刺激物的機會，有助於減少症狀反覆出現。

以下提供 5 個可作為日常照護參考的好習慣：

1. 保持營養均衡的飲食
2. 維持良好運動習慣與生活作息
3. 依個人狀況建立合適的鼻腔清潔習慣
4. 改善生活環境與整潔
5. 保持心情愉悅

對過敏性鼻炎患者的生活日常來說，從外在的環境，到內在的飲食、運動與心情調節，都可以作為日常照護的一環。

當症狀發生產生不適時，也可藉由 2 種方式幫助輔助舒緩：

1. 洗鼻（鼻腔沖洗）

洗鼻可以幫助沖洗鼻腔中的分泌物、灰塵、過敏原與刺激物，讓鼻腔感覺較清爽，可作為鼻子過敏時的輔助舒緩方式之一。

根據Mayo Clinic說明，使用生理食鹽水沖洗鼻腔，可以幫助沖掉鼻腔中的黏液與過敏原，並舒緩鼻塞不適。

2. 熱敷

熱敷可讓鼻周感覺較放鬆，對部分鼻塞或鼻部不適者可能有舒緩感；若症狀持續，仍應尋求醫師協助。

藉由沖洗鼻腔中的分泌物與刺激物，幫助鼻腔維持清爽；若症狀反覆或影響生活，仍建議由醫師評估治療方式。

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