專訪 | 從抗拒到愛上：游泳愛好者Joanna的洗鼻告白

文／游泳愛好者 Joanna（受訪人）& 海沛舒

「其實我以前超抗拒洗鼻，覺得水進鼻子超可怕！」

這是熱愛游泳與自由潛水的Joanna，在分享她與洗鼻的故事時，對我們說的第一句話。

對於所有運動愛好者來說，順暢的呼吸節奏是運動表現的關鍵，更是身體狀態的指標。

但當鼻腔因運動後殘留的刺激物而感到不適時，該怎麼辦？

這次，海沛舒特別邀請Joanna，分享她運動後清潔鼻腔髒污，舒緩游泳後鼻塞與不適的親身經歷。

Joanna 回憶起第一次洗鼻的經驗：「以前看過朋友用那種直立按壓式的洗鼻器，水流太強讓我很害怕！」

然而，第一次使用後她發現，洗鼻比想像中簡單許多：水流會順著另一邊的鼻孔流出，不會倒灌到喉嚨；只要搭配嘴巴呼吸，就不太會嗆水。

洗完後，鼻子整個感覺都打開了！「那種通暢感，跟游泳完的悶悶感完全不一樣，真的有種『活過來了』的感覺！」她開心地分享。

當有朋友好奇詢問：「洗鼻會不會太激烈？有副作用嗎？」她總會告訴他們：「洗鼻就像洗臉一樣，是物理性清潔，不是化學治療。只要注意衛生，洗完真的滿舒服的。」

延伸閱讀：【洗鼻器全攻略】洗鼻器是什麼? 4大使用技巧，讓洗鼻效果更好！

海沛舒洗鼻器以溫和且正確的方式，幫助您沖洗掉鼻腔內的髒污、過敏原，讓鼻子回歸清爽。

當呼吸順暢了，身體也能更快從疲勞中恢復，進而幫助運動表現！

無論是游泳、慢跑、重訓，還是任何有空氣污染疑慮的戶外運動，都可能讓您的鼻腔累積髒污。

養成運動後洗鼻的習慣，給您的鼻子一個清爽的「深呼吸」，讓海沛舒陪伴您，享受更純粹、無負擔的運動日常吧！

此為個人經驗，效果因人而異，並非醫療建議。

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