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鼻竇炎症狀難分辨？3分鐘教你掌握特性、原因與舒緩方法
你是否經常感到鼻塞、頭痛或是鼻涕不斷，在吃了感冒藥後卻還是無法治癒呢？其實你可能是得了鼻竇炎。
鼻竇炎常被誤認為一般感冒，但其實背後藏著更複雜的原因與特性，若不及時處理，可能帶來長期的不適，嚴重的話還可能有不堪設想的併發症！
海沛舒小教室將在這篇文章帶你快速掌握鼻竇炎的症狀特性與成因，並分享有效的舒緩方法，讓你重拾輕鬆呼吸的感覺。
在台灣，擁有過敏困擾與鼻竇炎病症的患者非常多，而在沒有經過醫師的診斷之下，確實會有許多人以為自己只是普通感冒或暫時過敏，反而延誤了就醫！
臨床上許多患者因為鼻涕倒流、久咳、長期鼻塞等困擾，選擇去做更深入的檢查，才知道原來自己是得到了鼻竇炎而不是一般感冒，其實要分辨是否為鼻竇炎並不困難，可以試著用以下鼻竇炎症狀的 5 大特性來簡易分辨自己的狀況：
不過，這些指標也都是作為參考，畢竟每個人的症狀不同，並不代表一定會出現，最好的做法是一但有症狀出現數天時，就應該仔細觀察自身症狀有哪些，並且考慮前往就醫診斷，尤其超過兩週的話就需要更加留意與當心；若當下病症略為嚴重，就應該立即就醫不拖延。
急性鼻竇炎通常是因為細菌或病毒感染引起鼻竇內膜的短期感染或發炎，一般常見的鼻竇炎多屬此類，會使患者的鼻涕卡在鼻腔，難以流出。正常經過治療與免疫力健全的情況下，病症很快就能好轉，且出現時間最多不會超過 4 週。
當鼻竇發炎，且症狀仍持續至少 3 個月後卻未見明顯改善，即為常見的慢性鼻竇炎，大部分也可能是因為鼻息肉造成的鼻腔構造異常引起。若經過藥物治療改善，但是停藥後症狀很容易發作，則稱為「反覆性急性鼻竇炎」，患者生活品質大多會受到影響。
慢性鼻竇炎與急性鼻竇炎的症狀類似，但不同的是，急性鼻竇炎通常是感冒之類的暫時性感染，且較常有發燒症狀；而慢性鼻竇炎則是症狀持續時間較長，較容易有疲倦感，且通常不會發燒。
「鼻竇炎」指的就是鼻竇構造受到感染發炎，因此很好理解，大多都會是由外來的刺激物質或病毒與細菌的侵襲感染所造成的，不過也有部分情形並非如此，通常造成鼻竇炎的原因還有另外兩種：
發炎過敏是鼻竇炎常見的原因，通常可能是原先的過敏性鼻炎、氣喘，也可能是外來物質所造成鼻竇黏膜刺激與發炎，例如：吸菸、粉塵、花粉、空汙、乾燥空氣...等。
鼻中膈彎曲、鼻息肉或任何外力造成鼻竇構造變形時，會影響鼻竇中的黏液無法正常排除，就很容易引起鼻竇炎。
指的是病毒或細菌侵襲到鼻竇黏膜造成的感染。通常會表現出如黃綠色鼻涕、頭痛、鼻塞等症狀。
除了以上三種情形，賀爾蒙、自律神經失調、免疫力較差的族群以及患有纖毛不動症候群者，也容易有鼻竇炎或其他鼻炎的問題。
此外若進行外在環境壓力變化大的運動也可能會引發鼻竇炎，例如：游泳、潛水。
鼻竇炎本身並不會傳染，不用擔心與鼻竇炎患者接觸後會傳染鼻竇炎，但若患者體內有引起鼻竇炎的病毒細菌，就如同感冒一樣的道理，是很可能透過飛沫傳染給其他人的。
通常若確定診斷為急性鼻竇炎時，大多醫生都會使用口服抗生素或是類固醇藥物治療為主，正常情況下，藥物治療能在兩週內讓患者的症狀大幅改善或痊癒。
而外用的鼻噴劑、洗鼻（鼻腔清洗），也都是有效輔助治療與舒緩鼻竇炎症狀不適的好辦法，但鼻噴劑因為大多含有藥用成分，不建議長期使用，避免產生抗藥性或依賴性，請依照醫師指示使用。
急性鼻竇炎的治療方式：抗生素、類固醇藥物為主；鼻噴劑、洗鼻為輔。
急性鼻竇炎要花多久治療時間：正常情況 1-2 週內即會大幅改善，不超過 4 週。
而鼻竇炎症狀持續發生超過 3 個月時，就會被診斷為慢性鼻竇炎，此時的情況單靠藥物是很難改善的，因為慢性鼻竇炎成因較為複雜，且此時鼻竇構造可能已經堵塞嚴重甚至是長出息肉，就必須靠鼻竇內視鏡手術才能解決，且不一定一次手術就能痊癒。
慢性鼻竇炎的治療方式：抗生素、類固醇藥物，視情況搭配手術治療，並以鼻噴劑、洗鼻為輔。
慢性鼻竇炎要花多久治療時間：因人而異，通常數月至年都可能。
鼻竇炎的成因以及復發原因都是因人而異的，因此患者除了持續就醫追蹤、治療以外，積極地改善生活作息、環境與飲食，也都是非常重要預防鼻竇炎再度復發的方式，例如：
除了以上的調整，「洗鼻」亦是非常重要的預防復發與舒緩方法之一，許多患者親身分享，在長期洗鼻的習慣下，都能感到鼻腔健康明顯更為提升、鼻竇炎也不再頻繁復發。
「洗鼻」之所以會被廣為推薦，是因為它能夠主動清除積留在鼻腔內的髒污、降低外來的刺激與傷害，並且讓黏膜恢復到原本的健康機能，也能夠維持鼻腔與鼻竇的濕潤，無論是對鼻竇炎患者、過敏患者或一般健康人士，都擁有良好的健康保健效果。
無論是鼻竇炎還是鼻過敏，這種痛苦都會深深影響到日常生活品質，好在只要積極的治療、改善生活並且學會「洗鼻」，就能簡單有效地預防復發機會、提升健康機能。
「洗鼻」不需要使用任何化學藥品，而且只需少量開銷就能保持鼻腔良好的健康狀態，只要多次的練習進行便能習慣整個過程，長久之下你會發現它不但能帶給你當下的清新舒適感，還能降低許多病症不適的困擾。
從現在開始，一起跟著海沛舒小教室學會洗鼻，享受清新健康的呼吸吧！
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【hypersoo海沛舒小教室】
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我們努力推廣洗鼻，希望讓更多人知道「洗鼻」是一種安全、有效的鼻腔保健方式。
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