洗鼻器可以通鼻塞嗎？3個使用觀念一定要知道

鼻塞總讓人難以入睡、呼吸不順，很多人第一時間會想到「洗鼻器」來解救卡卡的鼻腔，但你知道洗鼻並不是人人都適合，也不是任何鼻塞情況都能洗嗎？如果操作不當，反而可能造成更多不適。

海沛舒小教室將帶你了解：洗鼻器到底能不能通鼻塞？又有哪些使用前必知的觀念與注意事項？不想越洗越糟，一定要看這篇再決定！

洗鼻器可以通鼻塞嗎？

洗鼻器可以幫助疏通鼻塞狀況，原理是透過清洗鼻腔的動作，清除鼻腔內的黏液、過敏原、灰塵或其他刺激物，能讓鼻腔內的髒污更快速的排出，讓鼻腔盡速恢復原本的自清能力，進而達到舒緩鼻塞的效果。

不過洗鼻器能夠通鼻塞的狀況，只限於鼻塞的發生原因是鼻腔黏膜腫脹、分泌物增加堆積的關係，且必須要有一邊較為暢通時才能進行洗鼻幫助，若兩邊都已經鼻塞了就不建議貿然洗鼻。

鼻塞的成因有很多，單靠洗鼻想解決鼻塞並不是一個正確的觀念，且在嚴重鼻塞的情況下也不適合進行洗鼻。

【鼻塞的可能原因】：

1. 過敏
2. 感冒
3. 鼻竇炎、慢性鼻炎
4. 鼻腔結構異常

鼻塞時使用洗鼻器洗鼻要注意什麼？

當發生鼻塞症狀想要進行洗鼻時，務必先確認下方 3 件事：

1. 是否有一邊的鼻孔呼吸較為通暢？
2. 鼻塞症狀是否還不到嚴重情形？
3. 是否有請醫師評估過適合洗鼻？

依據你的鼻塞現況，倘若上方 3 點的答案皆為是，那麼你可以先試著使用溫熱的毛巾敷在鼻腔上數分鐘，或是使用熱水的蒸氣來蒸鼻，幫助鼻腔濕潤、軟化分泌物後再進行洗鼻會更為順利，並且在洗鼻時，務必留意以下 5 點事項：

1. 洗鼻時務必使用等張溫鹽水，除非醫師有特別指示。
2. 嚴重鼻塞時不應進行洗鼻，否則容易造成受傷。
3. 務必使用合格的洗鼻器產品洗鼻，才能安全有效地進行鼻沖洗。
4. 使用正確的方式與姿勢進行洗鼻。
5. 鼻塞洗鼻時先從較為通暢的一側進行。

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洗完鼻子還是鼻塞怎麼辦？

鼻塞問題可大可小，輕微的鼻塞症狀對於日常生活基本上都不會有太大的影響，通常使用熱敷、蒸氣、按摩等方式來促進血液循環，再來使用洗鼻器來洗鼻，大多都會獲得舒緩與改善。

但如果洗完鼻子還是鼻塞，有可能是因為內部分泌物堆積過於嚴重，或是一些鼻腔內部結構上的問題，此時應考慮選擇前往就醫診斷與協助，千萬不要認為一直灌洗會有幫助，甚至是使用壓力更為強大的水流沖洗。

使用洗鼻器來舒緩鼻塞症狀的效果如何是非常因人而異的，因此也不應該抱著「拿洗鼻器洗鼻就能解決鼻塞」的心態來進行。

鼻塞的時候用電動洗鼻器會比較好嗎？

鼻塞的時候無論是使用手動還是電動洗鼻器都是可以的。洗鼻器並不會因個人病症而產生選擇上的差異，只需要依照個人需求去挑選就可以了！

若是在猶豫要購買手動洗鼻器還是電動洗鼻器，會建議第一次購買先選擇手動洗鼻器，培養好洗鼻習慣，並感受產品是否能符合理想與需求，根據後續的使用狀況，再來考慮是否要入手電動式或脈動式來提升舒適度會較為理想，如此不僅付出的成本較低，還能同時感受兩者之間的差異。

另外目前洗鼻器在國內屬於低風險的第一等級醫療器材，建議在選購時可以確認產品包裝上的醫療器材許可證字號。除了保障自身的消費權益外，使用起來也更加安心，經過認證的產品，在使用設計上也較有一定的保障。

使用洗鼻器時需要注意的事項

洗鼻子雖然能有效清潔鼻腔與維護健康，但若在使用洗鼻器時方式不當，也是有可能造成不適或增加感染風險。以下是使用洗鼻器時需要注意的事項：

1. 使用適合的洗鼻液

必須選擇與人體細胞等滲透的無菌溫鹽水，避免直接使用自來水或純淨水，以免刺激鼻腔或引發感染。

2. 保持雙手與洗鼻器具的清潔

每次進行洗鼻前都應洗淨雙手，也務必確實清洗並晾乾洗鼻器，以及保持定期更換洗鼻器的好習慣，以避免細菌滋生。

3. 避免使用過度頻繁或過度用力

洗鼻子一天 1～2 次為宜，除非經醫師建議，以避免過度洗鼻影響鼻腔功能。也不要使用過大的水壓冲洗，避免傷害鼻腔黏膜或讓水進入中耳，引發耳部不適。

4. 掌握正確的洗鼻方式

低頭側傾、用口呼吸，才能讓水流順暢通過鼻腔與避免嗆水。

5. 避免在嚴重鼻塞或感染期間洗鼻

若有嚴重鼻塞、鼻腔發炎或鼻出血，應先諮詢醫師再決定是否適合洗鼻。有中耳炎、鼻竇炎或術後恢復期者，也都應在專業醫師指示下進行。

6. 洗鼻後正確輕擤

洗完鼻子後，務必輕輕地擤鼻，清除殘留的液體與分泌物。若感覺耳朵悶塞，可張嘴打哈欠或吞嚥，幫助壓力平衡。

另外若本身鼻部敏感、脆弱、容易流鼻血、嚴重鼻塞、鼻部結構異常、鼻中膈異常、罹患中耳炎、耳咽管症狀的人士，都不建議進行洗鼻。

若不確定自己本身是否適合進行洗鼻，也建議事先向耳鼻喉科醫師進行評估。

結論｜鼻塞時使用洗鼻器需事先了解的 3 個使用觀念

1. 洗鼻器不是疏通鼻塞的仙丹，是幫助清除鼻腔分泌物、提升健康的輔助工具。
2. 鼻塞時想要用洗鼻器洗鼻，必須至少有一側的鼻腔呼吸是較為通暢的。
3. 洗鼻時應用溫和水流進行，鼻塞不會因為水流壓力較大就更能暢通。

在輕微鼻塞的狀況下，使用洗鼻器洗鼻子確實能幫助清除滯留分泌物、提升鼻腔自清能力，進而達到疏通鼻塞的效果。

但洗鼻器並非神丹，當鼻塞狀況較為嚴重時不該進行洗鼻，應先釐清造成鼻塞的原因，並就醫治療對症下藥，後續狀況穩定後再搭配洗鼻來維持鼻腔健康才是最佳做法。