長期鼻塞嗅覺失靈？小心鼻息肉危險信號，預防治療一次看

有遇過過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等鼻腔症狀的人都知道，鼻腔症狀很容易變成長期抗戰，即便好轉了一段時間，後來又可能因為天氣變化、身體狀況不佳，就又開始流鼻水、鼻涕倒流。

因此，許多長期為鼻腔症狀所苦的人，都對於鼻塞、流鼻水等症狀相當習慣，若是有鼻塞的狀況，也可以預期當天晚上可能不太好睡，還可能會打呼影響到他人。

然而，若鼻腔症狀長期不見改善，打呼的症狀還越來越嚴重，甚至還讓人失去嗅覺、聞不到味道，就可能需要特別注意，也許你以為的鼻竇炎，其實是鼻息肉在搞鬼！

究竟什麼是鼻息肉？為什麼他又常常被忽略呢？本篇文章就一次帶你瞭解鼻息肉，以及相關的鼻腔保健知識。

什麼是鼻息肉？

「息肉」泛指人體體表或體內凸起的病灶，在人體各種部位都可能出現，例如：皮膚、胃、膽囊、子宮等等，若是這樣的病灶出現在鼻腔中，就是我們說的「鼻息肉」。

鼻息肉又稱為「鼻痔」，是在鼻腔中額外長出的增生性組織，外觀呈現乳白色，一般直接檢查鼻孔，是不太能夠看到的，必須由耳鼻喉科醫師以鼻內窺鏡、鼻內視鏡檢查才能發現。

若是有更深層的鼻息肉，還可能要使用斷層掃描（CT）和核磁共振（MRI）才能確認結果，也就是因為外觀上看不太到，才常常被忽略，直到鼻塞嚴重、失去嗅覺時，就醫後才被醫生診斷發現。

為什麼會有鼻息肉？

會有鼻息肉的狀況，是因為鼻黏膜受到反覆的刺激，進而引發黏膜發炎及腫脹，久而久之就導致鼻息肉的增生。

常見會反覆刺激鼻黏膜的原因有：

1. 長期性的鼻腔或呼吸道症狀

鼻腔症狀如：過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等等，都可能讓鼻腔受到過敏原或病菌的刺激，長久下來就可能造成鼻息肉的增生。除此之外，氣喘也可能是引起鼻息肉的原因。

2. 鼻腔遭病菌感染

若是常有挖鼻孔、擤鼻涕太大力，導致鼻腔黏膜受傷的狀況，也可能讓病菌侵入鼻腔，長久下來導致鼻息肉的增生。

鼻息肉會有那些症狀？

鼻息肉的部分症狀，其實和鼻竇炎相當類似，包含：持續長久的鼻塞、濃稠的黃色鼻涕、鼻涕倒流等等。

由於鼻息肉的增生是一點一點逐步發展，若沒有嚴重到造成困擾，一般通常較難發覺並就診，也因此常被患者忽略。

比較特別的是，嚴重的鼻息肉可能會影響嗅覺，主要是因為鼻息肉大到壓迫到嗅覺神經，神經末端被破壞，就可能影響到嗅覺，讓患者感覺不到味道，過去也有許多患者以為自己是確診新冠肺炎，但其實是因為鼻息肉導致的嗅覺喪失。

鼻息肉的治療方式有哪些？

鼻息肉的可以透過手術治療，但也有無須手術的方式，醫師會針對患者鼻息肉的嚴重程度，選擇合適的方式處理。

1. 非手術的方式

如果尚沒有其他嚴重的併發症，就可以藉由類固醇鼻噴劑或口服類固醇，抑制鼻腔發炎情形，以減緩鼻息肉的增長。

2. 手術治療方式

當鼻息肉增生太大，或是合併發生鼻竇炎，已經影響呼吸或嗅覺時，就會考慮使用鼻竇內視鏡，透過手術將鼻息肉處理掉。

完成手術後通常要以棉花棒塞入鼻腔至少兩天，完全止血後才能將棉花抽出，在復原的期間也會難以正常呼吸與睡眠。

需要注意的是，就算透過手術處理，也不代表永遠擺脫鼻息肉，就像大腸息肉一樣，鼻息肉是有復發的可能的，也因此妥善做好鼻腔保健，防止鼻腔症狀造成鼻息肉增生，是相當重要的預防。

如何預防鼻息肉增生？

預防鼻息肉發生，最根本的方式其實是徹底治療並預防鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻腔症狀，只要沒有持續刺激鼻腔，也就較不會有鼻息肉的問題。

常見的預防鼻竇炎、過敏性鼻炎的方式有：

1. 維持日常衛生與清潔

鼻竇炎是由細菌或病毒感染引起，因此只要重視日常清潔與衛生，就能減少受到感染的風險，也不會有鼻涕倒流、鼻涕累積在鼻竇內刺激鼻腔的狀況。

除此之外，維持衛生與清潔，同時也較能避免接觸到過敏原，對於預防過敏性鼻炎也有效，同樣也能避免刺激鼻腔，預防鼻息肉的增生。

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2. 健康飲食作息，維持免疫力

鼻竇炎通常由病原體引起，因此只要維持免疫力，讓身體的免疫系統正常運作，就能預防疾病的發生，自然也較不會有鼻竇炎、鼻涕倒流刺激鼻腔的問題。

因此，維持良好的生活習慣以增強免疫力，也對預防鼻竇炎、避免鼻息肉增生有很大幫助。常見的好習慣如：多吃水果蔬菜、固定運動、充足睡眠等。

延伸閱讀：鼻腔健康的飲食秘訣：預防鼻竇炎與過敏性鼻炎

3. 定期洗鼻清潔鼻腔

運用洗鼻器洗鼻，能有效運用水流的力量清除鼻腔內的穢物和病毒，減少感染的風險。

需要注意的是，洗鼻並不是用清水洗，而是必須使用合適的洗鼻鹽來調配洗鼻液。

由於洗鼻執行起來非常安全，幾乎沒有副作用，因此許多耳鼻喉科醫師也會推薦患者定期洗鼻，達到鼻腔保健的效果。

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結論

鼻息肉雖然平常不容易發現，但一旦發現，往往都已經造成較嚴重的困擾，若嚴重到需要手術，處理起來也格外麻煩。

因此，透過日常的保健維持鼻腔健康，就顯得格外重要。

日常衛生清潔、健康飲食作息等方式，可以說是相當基本的保健方式，只要做到，不僅對於保健鼻腔、預防鼻竇炎、鼻息肉有幫助，也會對於整體的身體健康有所助益，是一舉數得的好方式。

除此之外，定期使用洗鼻器進行清潔，排除各式各樣的汙染與刺激物，也能夠有效降低感染鼻竇炎的風險，進而預防鼻息肉增生，也是相當推薦的鼻腔保健方式。

只要能避免鼻竇炎、過敏性鼻炎的發生，減少對於鼻腔內部的刺激，自然就不會有鼻息肉的困擾了。